为什么月经过后的一周并沒有瘦呢？身体生理時钟这个時间雌激素下降的時候，需要的营养也较多，如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着，水肿也会接着来，生理期有的人体重增加1至3公斤是很正常的。
。01、产后怎么样快速瘦身
需要妈妈要不断补充营养食谱，只要保证自己产后，身体尽快恢复，还要宝贝充足甘甜的母乳汁水
②产后随着宝贝一天天长大，妈妈的身体在恢复，如果身体适应了，可以先做些运动(孕期腹部皮肤松弛，腰部赘肉，臀部松弛下坠……等等)，先做腹式深呼吸(一组5次做2组)，在增加……。
③随着身体适应后，可以做深蹲，卷腹，平板支撑，瑜珈(比如大树拉伸……)，原地高抬头，……等等项目
三项:产后瘦身注意:①每日要保证充足的营养食物，使身体尽快恢复，保证母乳充足
② 妈妈要保证，充足的睡眠时间休息
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