减肥成功！就等于脱胎换骨！就等于支持美容！那种感觉真是无语言表！这些都不是最重要的，最重要的是减肥后身体的各项机能都会有所改变！我的一个患者，身高163，体重90kg，以高热入院，结果一查血压高，血脂高。
节食！剧烈运动……现在推荐的减肥法有：低能量摄入法；轻断食；高碳水化合物摄入法；代餐法……最好在专业的医生或者营养师的指导下进行！作者简介：李实国家二级营养师辽宁营养师事务所讲师九维健康学院一级讲师糖尿病讲师。
。01、从两百斤瘦到一百五，感觉自己变老了，是怎么回事
你好，我是@减肥中的小次货 很高兴回答你的问题
你的体重变化是不是在很短时间内降下来的呢，这样极速的瘦，皮肤跟不上你瘦的速度，会出现略微松弛，要经常按摩自己身体，让你的皮肤也活动起来，一起收缩才行。
如果你是一点一点瘦下来的，是不是平常太节食，导致自己的身体基本营养跟不上，从而显得有些憔悴显老，我以前节食减肥的时候虽然胖，但还是贫血，头发黄掉头发，这些都是营养不良的表现。
也有的因为锻炼减肥忽略皮肤的保养，锻炼的同时，每天的护肤品也要用到位，看了你的这个问题，我也得注意护肤这个问题了，每天都是洗把脸，擦个水完事了，面膜好久没做，其实晚上锻炼完洗个澡是护肤的最佳时间，运动完毛孔全部打开了，用上护肤品最容易吸收！最后祝你越来越漂亮哦！。
02、人由胖变瘦，容貌会有什么变化
很高兴您的邀请：你是怎么瘦下来的呢，从多个角度来看问题
1、如果是健身，减脂而从胖到瘦那是一个痛苦的改变过程，改变是痛苦的，成长是快乐的！在健身过程中会保持自律，健康饮食，节食忌口。
要抵制很多诱惑，但是一旦你坚持下来了，变成自己喜欢，想要的样子，那一定是很棒的身材，体型，也很健康的状态。
那么恭喜你，你已经成为了一个更优秀的自己
2、如果是压力，疾病原因从胖到瘦的过程，更是一个痛苦的过程，而且结果也不完美，瘦成啥样可想而知，在常人看来你会像变了一个人一样。
而且给到你的评价一定是不好的
那么这样的你要注意健康，每天有科学的健身计划+合理健康饮食+健康的睡眠+每天开心愉快的心情
一段时间后你会变成更好的你
3、如果是吃减肥药，会瞬间爆炸式看到效果，但同时也会影响你的吸收系统和循环营养神经，这样的瘦只是短暂的，如果不运动或者熬夜吃夜宵，也会很快增肥，也就是所谓的反弹。
体型就会明显感觉到扭曲性的，这样会影响到你的气质和整体效果
03、节食瘦下来和长期运动瘦下来有多大区别
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/55328.html
