您好，来姨妈期间可以进行适当的腿部练习
在姨妈期间，如果身体状况良好的话，可以进行一些轻度的有氧运动，如快走、骑自行车、瑜伽等，以帮助缓解经期的不适感。
当然，如果经期状况较为特殊，如疼痛、疲倦等，则建议减少运动量，避免过度疲劳加重身体负担
最重要的是要听从自身舒适感，适当调整运动强度
建议在运动前进行有效的热身活动，并在运动后进行适当的放松和伸展
总的来说，姨妈期间可以适当进行腿部运动，但需注意保护身体
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