每个的都希望自己的天使面容，魔鬼身材
可是完美的人毕竟是少数，生活中大部分人的身材都不会太好
比如大腿很粗，很多肉
完全不能穿裤子，只能穿裙子遮盖住
就算是穿裙子也穿不出人家大腿很细的那种效果，那么粗粗的大腿要怎么做才能减掉厚厚的肥肉呢？2.做腿部拉伸动作如果没有时间去健身房，那就在每晚睡觉前，做下腿部拉伸动作。
比如平躺在床上，双腿在空中做骑单车的姿势，锻炼腿部，拉伸腿部的线条
4.还是要控制饮食减肥还是运动和饮食相结合，再怎么大量的运动，如果每餐都吃的很多，也不行
在饮食方面还是要注意点，不要暴饮暴食，不吃垃圾高热量的食物，晚上不要宵夜
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01、大腿脂肪怎么减
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02、腿粗应该如何减肥
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03、如何瘦大腿比较有效
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