生病服用激素怎么减肥的

有些疾病，比如突发性耳聋、听力下降的前几天抢救治疗非常关键，医生一般会开激素类的药物，此时，若发现身体变胖了，脸变圆了，也只能根据医生的要求继续打激素类的药。

这个主要还是要遵守医师的指导，激素类药物增加或减少都有份量的限制，切不能擅自改变用药，以免造成其它不良情况，如果病情已经不需要吃药了，那么最好的就是停止吃药了，但前提是要尊医嘱。

对于吃激素药脸发胖的问题，在后期停药之后会稍微有所改善的，如果脸一直胖的话，建议试试以下几个瘦脸方法：1.不吃或少吃高糖、高脂肪、高淀粉的食物：一些高糖、高脂肪、高淀粉之类的食物，比如：肥肉、米饭、面条、油脂类。

在用激素药物的同时，会胖得更加厉害，脸也会变得更圆！很多人在使用激素时，食欲会大增，一定要控制好胃口！吃激素药脸发胖怎么办2.咀嚼瘦脸：激素型脸胖其实也是因为毒素堆积在面部，针对这一情况可以进行一些排毒。

果子里含有多种草本植物成分，在咀嚼中能快速消耗体内过多脂肪，将体内多余脂肪和毒素排出体外，并产生抑制脂肪合成的作用，这样就能快速瘦掉激素脸了，但是也要注意对于一些孕妇、10周岁以下儿童及严重肠胃溃疡者是不可以采用这种方式的哦；3.适当运动：运动能燃烧卡路里。

有些人在生病使用激素时，总是担心自己变胖之后再也瘦不下来；过分担心反而不利于疾病的恢复，不如放松心态，相信停药后经过饮食调理和适当的锻炼肯定会瘦下来，到时脸也就变小、变漂亮了。

01、用过激素药，长胖了，怎么才能减肥

首先你如果是停药了的话就可以先从饮食上入手，吃的清淡一些同时配合上运动我想会有帮助多一点，同时对于糖分这块加强控制，不能随心所欲的去吃一些东西，但是为了健康着想还是忍耐一下为好。

分享一分食谱给你，你可以根据自身的情况去删减

饮食：秉承的是早餐吃好中午吃饱，晚餐吃少的宗旨所以早上会特别丰富，但是如果你的生活习惯不规律或者早上不怎么吃东西，就视情况而定了，但肯定的一点是，你需要改正一下。

早餐：黑米粥，全麦面包一片，一个蒸土豆午餐：一荤两素，加一小碗米饭和汤少许下午茶：一个苹果或者香蕉晚餐：半个牛油果加两片全麦面包晚上睡前一个小时可以喝半杯脱脂的牛奶。

运动：如果你是那种体质特别虚的人，我建议从漫步开始，就是散步每天的运动量就是两公里的慢走

但是如果你体质还不错可以慢跑，根据自己的承受能力去坚持跑步的时间

要循序渐进不要着急

除此之外就是因为激素会导致钙流失，容易感冒什么的，这个时候你要注意自己补充钙元素，同时可以吃VC来预防感冒。

扩胸运动一天三组每次十五个游泳：如果你是个有时间有精力同时会游泳的人，可以去游泳馆一周两次的去进行，不仅锻炼身体同时能瘦全身。

02、生病吃激素药两年多长胖了，现在停药有一段时间了，有什么方法瘦下去吗

吃激素药发胖一般是激素性发胖，服用过程中一般可以通过运动减肥，可以间接调理

一旦激素药停了以后，若想身体恢复正常，可以通过运动减肥来达到瘦下去的目的，主要是看毅力

通过运动减肥，有毅力的绝大多数人都能够回到正常的情况下

一般激素水平恢复到正常，激素药停了以后，一般可以通过少吃，多运动，尤其晚餐后坚持运动，每天做一小时以上的有氧运动，基本可以恢复正常。

所以如果单纯因为药物引起的发胖，一般停药以后经过积极锻炼，身体恢复到正常以后能够瘦下去

瘦的过程中除了运动之外，饮食必须科学合理

通过适当的有氧运动，比如游泳正常情况下，在一定时间内可以恢复到以前的体重，可以瘦下去

一定要坚持才行！！！

03、以前因为食物中毒打过激素的针，现在减肥减不下来，有什么好的建议吗

激素会改变激素平衡内分泌等等，有的激素会胖有的会瘦，总之都是内分泌变得不平衡，半年以后会逐渐恢复内分泌，但是脂肪不会减少的，我是125斤就想减5斤我没有控制饮食每天运动30分钟身体但是越来越好，药物减肥。

一年了没有少一斤，我朋友控制饮食，全都瘦了，只有我最胖，实验证明1规划好饮食才是减肥的唯一方法2运动健康你的身体.为减肥增加体力3中药辅助改变体质把大米饭改成大米薏米饭，减少体内湿气湖南岳阳荷叶3份。