减肥以后头晕怎么办

减脂期间头晕的情况，大多数是以下3种简单说一说，各位请自己对症改善了：1.低血糖这是减脂期间最最多发的情况，尤其一边运动一边节食的人，几乎出现率是100%我们都知道，在减脂运动的时候，最先被消耗的能量载体就是糖原糖原耗的差不多了，脂肪才会跟进消耗因此，在糖原消耗过多后，血糖浓度降低，此时脸色青黄呼吸无力，伴随着头晕，是会有出现的。

当然，有一部分心急的人呢，一边节食一边运动也就是说减少了糖原的摄入，同时增加了糖原的支出必然有这种情况出现，因此减肥好好减，别跟吃饭过不去。

这种原地高跳，只是个例子，类似的动作还有很多因此，在剧烈运动后，因为失衡导致轻度眩晕也是正常，适应适应就好了。

------------------在排除病理因素的情况下，运动中的头晕失衡，基本就是这些情况请按照建议改善希望有帮到你。