800米跑步正常人的心电图如安静状态下心率是60–100次/分之间就属于正常的
跑步心跳的正常范围没有具体规定，因为心率随着活动量的增加而逐渐增加，并且心率的增加程度根据年龄也各有不同，因为每个人的静息心率，以及安静状态下的心率也是因人而异的。
理论上有一个最大心率的计算公式是220减去年龄
根据上述公式可以推算出跑步时心跳的最高值
另外也有计算有氧运动时每个人的心率范围，可以作为有氧运动的参考值
01、100米心率多少及格
100米跑后心跳和心率多少并没有一个标准，可以受到多种因素的影响，主要包括如下：一、基础心率的快慢
二、平时是否经常进行体育运动锻炼
三、跑步时运动量的大小
四、是否患有相关的会影响跑步时心率的疾病
可以在理论上测定跑步时的最大心率，即心率等于220减年龄，一般建议做跑步运动时达到最大心率的60%~80%最为理想。
如果稍微进行跑步运动就出现心跳明显加快，要怀疑是否患有相关的疾病所引起
要及时到医院查明原因，针对不同的疾病进行治疗
02、跑步心率多少合适
最大心率个体差异很大，年龄公式误差正负20%，也就是同样30岁的人，可能最大心率是180也可能是200最大心率用实测比较准一点，但是强度很大，也有一定风险（实测方法自行搜索）所以如果是初跑者，通常采用年龄公式，是比较保守安全的做法。
跑步正常心率这个说法不够严谨，跑慢就低跑快就高，跑间歇基本要顶到最大心率附近
我猜你想要问的是平常有氧跑应该跑在什么心率范围内一般是最大心率的80%左右，具体数值的话一般在140-160这个区间这个区间有氧效率是最高的，即脂肪供能占比是最高的，非常适合减脂。
对于身体指标有问题，比如高血压、脂肪肝的跑友，建议严格控制心率范围
但是对于身体正常，并且对跑步成绩有追求的，或者想要突破自己极限的跑友，偶尔跑一跑间歇碰触最大心率，对促进最大摄氧量的提升有很大帮助。
03、健走心率对照表
健步走的心率，一名成年人在正常的情况下70∽120次／min
人的正常心率一般在60∽100次／min，心率低于60次／min属于心动过缓，大于100次／min属于心动过速。
成年人在静息状态下心率多数在60∽80次／min之间，稍微活动后可能适当的提高心率（比如慢跑或快走），但多数不会超过120次／min。
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