减肥永远都是女人恒久不变的话题，每个女生都一样自己拥有完美的身材
明星们总是给人一种感觉，无论是少女还是妈妈都能保持很快的瘦身
比如，霍思燕整个孕期胖了整整68斤，整个人都胖脱了形
可是产后她不到一个月又火速瘦了29斤，接受媒体采访时，她坦言自己出院时就已经瘦了18斤
这到底是如何做到的？其实生完孩子后，每个的妈妈体重都会瞬间减轻10斤左右，有的妈妈可能还会更多
产后的第一周，由于大量出汗，妈妈身体还可能会再失去3-5斤的水分，再加上产褥期还需要照顾孩子、喂奶等
极大多数妈妈在产后42天复查时，就已经将孕期增重的体重减轻了一半
至于剩下的那一半体重，妈妈则需要端正心态，不要着急慢慢减！霍思燕剩下的那40斤体重，也是通过6个多月的时间，才慢慢瘦回去的，并不是所谓的秒瘦！通常情况下，只要妈妈们保证健康的饮食和运动习惯，产后多余的肉肉在6-12个月之内是一定能减下来的。
产后瘦身不能单纯的追求速度，瘦的太快，并不利于产后身体的修复
尤其是还要母乳喂养的妈妈，千万不要给自己定太高的目标，甚至不要定目标，只要去做去坚持就好
01、为什么女明星生孩子以后身材不会发生变化
女明星真是娱乐圈神奇的存在，生孩子之前和生孩子之后没有什么变化，这是普通人望尘莫及的，有的女明星生完孩子甚至更洋气更有少女感。
经常被提起的就是杨幂，生孩子之前被吐槽没有时尚感，可是生完孩子亮相时装周惊艳众人，一跃成为大众心目中的带货女王。
不管是易胖体质还是不胖体质，娱乐圈的女明星向我们证明了自律有多重要
我们看到了杨幂的少女感，却没有看到大幂幂在健身房挥汗如雨，在节目中从头到尾只吃一根米线的自律，这是普通人望尘莫及的。
除此之外，爱美的燕燕在参加节目的时候，随时贴着面膜，在吃早饭的时候也要美美哒的护肤，就是这种时刻爱美和追求自律的长期坚持，让女明星能够长期保持完美身材。
看到这里，我想大家懂了女明星为什么可以生完孩子还能保持身材不变了吧，大家心动了吗，一起变美一起动起来吧。
02、明星都是怎么减肥的
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03、为什么明星产后恢复那么快，我们都要一两年，甚至更久
大家知道，很多明星在产后迅速恢复身材，甚至比之前身材都好，这是什么原因呢？难道吃了什么神奇的药丸？霍思燕产前产后简直判若两人，只能让人感慨，她只是一段传奇！董璇、佟丽娅、孙俪、小s、杨幂等等很多女明星，怎么好像每个生完孩子没几天就各种出show，身材那叫一个好，完全看不出来生过。
每次看到她们的美照，内心都已经不是羡慕嫉妒恨那么简单了
女明星是天赋异禀么，为什么产后身材恢复得那么快？1.仰卧在垫子上，双手伸直掌心向下放在身体两侧，双腿并拢，弯曲膝盖。
2.腹部收紧，颈部放松，上身不动，向身体移动双腿，大腿逐渐靠近腹部
3.保持左腿贴近腹部，吸气的同时右脚缓慢向上蹬，蹬的时候脚尖向内勾起，直至右腿垂直90度向上
4.右腿到达顶点之后，将脚尖绷直，然后呼气，呼吸的同时尽量保持右腿笔直向地面方向移动，腹部收紧
左腿不动
3.猫牛式拉伸产后妈妈身体虚弱，运动时要谨记以下几点：1.避免剧烈运动2.运动应循序渐进3.要有好的心态4.饭前饭后不要运动不过还是要提醒各位妈妈一句，运动要适合自己，不要过量！未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP“猫小帅识字”。
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