在这个以瘦为美的时代，你这是有多招人恨啊！我就属于喝口凉水都长肉的体型，30多年体重一直在匀速上升
别人过午不食，我一顿不吃都饿得慌，就算感冒发烧、酷暑难耐、焦头烂额也从来没有不想吃饭
我一个同事，长相姣好，身材窈窕，我向她取经，看能不能学两招
结果被告知她肠胃不好，虽然吃得多，但吃了不吸收，每天净往厕所跑了
唉，这也挺烦人的，还是算了吧
有的人瘦是爱操心，想的事多；有的人自律，坚持锻炼；有的人是家族遗传因素
我觉得这人不管胖瘦，身体健康就行，不必太纠结
胖有胖的好处，心宽才能体胖；瘦有瘦的烦恼，而且要是暴瘦的话建议赶紧去看医生哟
01、为什么我怎么吃都吃不胖？是身体体质原因吗？需要怎样去调理呢
关于怎么增肥，我之前也回答过一次
理论上说，人，肯定是能够吃饭了，就看怎么吃，一般人一天就吃三顿，如果想增肥，一天要吃5到6次，当然每次吃的量也要比现在增多，很多人认为自己吃的已经够多了，实际上还是不够的。
很多人认为已经吃不下了，所以要改变食物的形式，比如说可以把药吃的食物，打成汁，或做成粥，喝进去，一天要吃六味，每次要增加高蛋白，比如鸡蛋，瘦肉瘦牛肉鸡肉。
如果这些还不够，每天增加200克的巧克力，睡前吃
或者是吃一些高热量的，比如说冰激凌，比如说，奶油
再有就是增肥肉和增肌肉的区别，某些人增重，其实真的是肥肉当中了后，也不见得是健康的
所以如果考虑到您的年龄的话，尽量还是，要增加肌肉
也就是说要增加力量的锻炼，看你现有的条件，如果有健身房，就在健身房里加强力量的练习
在家可以采用，俯卧撑，卷腹等方式
再有就是举铁
很多人不能长胖，觉得很苦恼
这里的还有一个非常关键的因素，就是遗传，还要看看你们家族有没有这样的肥胖基因
如果家族人都很瘦
也就是人体内瘦素这种东西，比较多
但是如果身体健康没毛病，也不必过于强调增加体重
02、为什么有些人无论怎么吃都吃不胖呢
俗话说心宽体胖
吃喝不管烧，样样不计较
油瓶倒了不扶，房上窜火不急，这样的人想不胖都难
一心把所有的注意力，都集中在了吃上，身体没有任何负担
只管吸收，吸收再吸收
营养吸收的好，消耗的少
营养过剩，脂肪堆积人就会发胖
反之消耗体量大，摄入营养少的人就不易发胖
还有从事脑力劳动的人，不但思虑过重，影响营养收
而且脑力消耗体量大于常人，即使饮食过多也不易发胖
据说促使发胖的因素有很多，不单单是饮食多少造成的
有的具有发胖基因，即使控制饮食，加重体能消耗，也一样会发胖
这就是老百姓常说的，喝口凉水都会胖的人
还有的身体受到过骨质伤害，体内激素水平发生了变化，人也同样会发胖
有些人无论吃什么都不胖，主要因素是吸收功能偏弱
负责吸收功能的十二指肠，吸收食物营养不充分
致使食物营养没有充分吸收，从腸道以粪便的形式排出了体外
这样的人也不会有发胖的机会，也许有的人还会产生营养不良的現象呢！所以瘦并不一定对身体好，胖也不一定对身体有利。
有些事情非主观因素能决定，还是顺其自然最好
03、吃不胖长不重是什么原因
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