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01、有哪些好吃又吃不胖的食物可以推荐
你好！很高兴来回答特别好吃，而且不会胖的美食这个问题一：雪花牛肉一直在减肥路上奔波的朋友都知道，牛肉是减肥时期最好的食物，是因为和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低。
二：丝瓜虾滑汤随着生活水平的不断提高，人们对于饮食方面也是越来越讲究，除了讲究荤素搭配以外，再就是喝汤以及甜点了，这些都是人们现在对于美食的一种喜爱方式，说起喝汤，那它的好处可是有非常多了，对于一些害怕长胖的朋友来说，喝汤不仅能快速填报肚子，还能给身体补充一定的营养，如果肠胃不好的朋友喝汤还能有助于养胃的作用。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
02、有什么好吃不会长胖而且垫肚子的食物
1、旺旺仙贝我不是在开玩笑，我真的研究过这个问题
其实所用楼上建议得零食我都有在减肥期间吃过，根据自己的经验，这种零食一定要满足好吃的感觉，吃了很多其实没吃多少，而且可以控制贪吃解决不增重的问题。
让我给你们一个热量的概念
饼干和薯条膨化食品，100g 500卡路里左右，吐司100g 250卡路里，糕点100g 400卡路里，坚果巧克力100g 600卡路里，果脯类100g 300卡路里。
我之所以说仙贝，是因为它的密度真的很小(膨化食物都是)，那么大的一袋啊，只有52克250卡的样子，而且里面有很多单独的小袋子，可以防止一次吃一整袋的强迫症。
一小包上5g 25卡一般吃3个小包就很满意了，还有75卡啊，不如肉松饼好吃
如果你实在控制不住，你就会吃掉一整袋(其实这很容易停止，因为它里面包含10小袋)，你不会感到太内疚，只是一袋乐事的卡路里。
2、牛肉干虽然牛肉干有点贵，但我认为它很有营养(高蛋白低脂肪)，是一种令人满意的零食
一根你可以嚼很久，不是吗？4、海苔/醋昆布密度小不解释总之零食这种东西，想吃就要吃可以满足的，贪吃的好控制。
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