简单的说，身体判断是否吃饱了这个机能没有得到满足，需要一直补充能量
这个有几种情况
一是消耗太多
很多毕竟胖的人，由于摄入非常多，体内积攒了大量的热量，从中医角度讲叫做内热，会导致消耗过快，需要继续吃东西进行补充。
治疗的话就是用一些清热药，比如黄连芦根之类
二是生成不足
也就是说，虽然吃的多，但是能量利用率低，不能很好的满足人体消耗，就需要多吃
这时候治疗，就是一些补气药，人参白术之类
在神农本草经里面有一些“久服轻身延年耐老不饥”的这一类药物
当然，具体情况还是要具体分析
01、冬天每天都很饿，老想吃零食，怎么控制呀
冬天到了，变得比平时更想吃零食，该怎么控制食欲？很多小动物都会提前储存好大量的食物来过冬，因为冬天很慢觅食，还需要消耗更多的能量来抵御寒冷。
人类同样也会受到气候变化的影响，冬天食欲变大，尤其是特别想吃热量高的食物，这些都属于正常现象
明白大概的原因后，就可以轻易得到解决方案
首先要注意保暖！身体暖洋洋时就不会过度消耗热量，不会变得想吃东西
其次要多找点事情做，去玩也好工作赚钱也好学习也好，不要让自己长时间处于无聊的状态，忙起来后注意力就会从肚子的饥饿感上转移，也没空老想吃零食。
②让食欲真正得到满足食物与食物之间是有差异的
同样一百克的食物，会有不同的热量，不同的饱腹感，不同的营养
简单来说，市场上绝大多数的零食都拥有低体积、高热量、低营养的特点
对于食欲，完全否定它是绝对不可取的
感觉到饿时，如果离下一餐时间也不远了，那么可以选择忍一下，如果时间还挺长，或者感觉很难受，吃点零食也是可以的，欲望及时被满足总比欲望无法控制的结果要好。
④实在不行就以后补救欲望控制不住就算了，零食吃都吃了，没可能逼自己吐出来
去做点小运动、下次少吃一点，尽量将多吃的热量消耗掉，也就没什么问题了
02、减肥期间特别想吃碳水化合物，而且控制不住自己怎么办
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03、为什么我不开心就想吃各种好吃的
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04、特别想减肥，可是一饿就忍不住想吃东西，还特别爱吃面食。请问你们都是怎么忍着不吃东西的
不知道题主的具体情况，是光节食还是有运动辅助，那我就按我的一般思路来说吧！减肥虽然是要控制饮食，但那并不等于绝食，控制饮食不等于不吃。
关键在于如何吃，油脂可以尽量选择不饱和脂肪类的食物，比如大部分的豆类和坚果类、植物油脂等并同时保持与动物油脂、肥肉等饱和脂肪酸的距离——不饱和脂肪酸可以降低食物的吸收速度，深入解释就是不饱和脂肪酸由于缺少氢键。
这样就可以不用挨饿了，搭配一些运动，——游泳、跑步、羽毛球等，都会对你的减肥成果事半功倍
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