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01、办公室减脂小零食
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02、办公室低脂零食
在办公室享用低脂零食是保持健康饮食的一种途径，以下是一些适合办公室的低脂零食建议：
1. 果蔬拼盘：水果和蔬菜都是低脂零食的首选
可以将新鲜的蔬菜和水果切成小块，摆放在盘子中，用低脂的酸奶或花生酱作为沾料
2. 坚果：杏仁、榛子、核桃等坚果含有健康脂肪，富含纤维、维生素和矿物质，而且口感香脆，适合作为办公室的零食。
3. 无糖酸奶：无糖酸奶富含蛋白质和钙质，而且低脂低糖，可以满足口腔的需求，并且有助于控制体重
4. 全麦饼干：含有足够的纤维和碳水化合物，不仅可以提供能量，还可以帮助控制食欲，适合作为办公室的零食。
5. 沙拉：用蔬菜、水果、豆类等制作沙拉，可以提供丰富的营养和纤维，而且低脂低热量，适合作为办公室的健康零食。
总之，在选择办公室低脂零食时，应该尽量选择含有蛋白质、纤维和健康脂肪的食物，并且限制糖分和盐分的摄入
03、在办公室最适合吃什么零食
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04、适合在办公室吃的零食有什么
1. 风干牛肉棒
风干牛肉棒在制作过程中保留了大量蛋白质，同时加工方法精简，不会摄入过多的脂肪和盐分
累的时候来一根补充营养恢复元气哦！大家在选购时一定要记得挑选原味风干牛肉棒，不然营养确实补充了，游泳圈也吹大啦。
2. 原味豆干
豆干含有丰富的蛋白质，不仅含有人体所需的八种氨基酸，且比例较符合人体需要
而且豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，对于久坐不动且不太接受阳光沐浴的上班族来说再适合不过了~。
3. 冻干蔬菜
冻干蔬菜在低温下干燥时，蔬菜中的一些挥发性成分损失很小，保持原有营养成分，并且由于干燥在真空下进行，氧气极少，因此一些易氧化的物质得到了保护。
很多朋友不爱吃吃蔬菜，是“肉食动物”，但把蔬菜当成零食来吃的话是不是就没有那么讨厌了呢？
4. 蒟蒻果冻
蒟蒻也就是咱们平常说的魔芋啦
魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品
它的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来，从而增加饱腹感，可以填以填肚子也不必担心摄入能量太多啦。
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