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01、冬天了，如何减掉肥肉
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02、冬季如何减肥
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03、冬天如何设定合理的计划来减脂和增肌？外面空气质量不好，早上和晚上会起霾？求指点
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04、冬天吃得多容易胖吗
冬季由于天气原因，可能是运动量相对会少一些，如果进食过多会造成脂肪堆积出现发胖的情况，还是建议平时一旦合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，可以在室内进行有养运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
正常情况下，由于冬天寒冷，人们活动量减少，摄入量增加，相对更容易长胖，所以要冬天也是要注意多加运动
冬天的时候，人活动量相对变少，碍于外边寒冷，出去的几率不是很多
再在冬天的时候，人穿的衣服就多，由于很多棉服所掩盖，因此，就不是很注重自己是不是长胖
还有冬天由于天气寒冷，就会适当的多吃东西，比如高热量的食品以抵御寒冷
因此，当春天来到的时候，很多人会觉得自己在冬天长胖，相对来说是比较客观的现象
有人认为冬季脂肪合成要高，主要是由于冬季寒冷，人体必须要脂肪来保护机体的热量不散失，也是一种生理的变化。
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