女性下半身胖怎么改善 女性下半身单纯性胖，可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行改善
另外是否有其他原因引起的肥胖也要考虑，女性下半身胖可与遗产因素有关，也可能由心源性疾病、血管病变等导致的下肢水肿，可表现为下半身胖，需要到医院就诊治疗。
若是单纯性肥胖引起的下半身胖，女性人群可以通过调整饮食、增加运动锻炼的方式来改善
饮食方面，应清淡饮食，注意减少碳水化合物，包括米、面及其制品，避免油腻的食物，必要时定制减脂餐，注意减少饮食的热量。
热量的算法可以寻求营养师给予计算
运动方面，要多做有氧运动，建议选择适合的自己运动，如瑜伽、健身操、慢跑、运动器械训练等
运动过程中，注意运动方式和强度，避免造成肌肉损伤
若是因下肢水肿导致的看起来下半身胖，常见的可有右心衰竭、低蛋白血症、下肢静脉血栓等原因引起下肢水肿，建议明确水肿原因后，给予针对性处理和治疗。
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