多少热量可以消耗一公斤脂肪

2023-08-15 00:15:18 • 美妆教程 • 阅读 0

最佳答案：每克脂肪会产生9卡路里的热量，从医学角度来看，一斤只能说大约是4500卡路里左右。想要消耗掉一斤脂肪，你需要以跑步机4.2的速度运动18.1个小时；以跑步机6的速度走10.45个小时；以跑步机9的速度

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