没，有热量
鸡翅的热量(以100克可食部分计)是194大卡(811千焦)
100g所含热量需要健美操57.9分钟消耗完
相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡
除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克
按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭
所以，特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖
01、一对烤全翅热量
烤鸡翅热量：
烤鸡翅的热量(以100克能食一部分计)是161卡路里(673千焦)，企业发热量适度
每100克烤鸡翅的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的7%
鸡翅的热量表
锰（mg）0.03
发热量（卡路里）194
蛋白（克）17.4
水（克）63.3
人体脂肪（克）11.8
多不饱和脂肪（克）0.1
碳水化合物化合物（克）4.6
单不饱和脂肪（克）5.1
胆固醇（mg）113
维生素b21（mg）0.01
维生素b22（mg）0.11
维生素D（mg）68
维生素b26（mg）0.26
维他命D（mg）0.1
维生素b3（mg）5.3
钙（mg）8
磷（mg）161
维生素E（mg）0.25
02、一个干锅鸡翅的热量是多少
2两鸡翅肉所产生的能量是192千卡，而3两米饭的能量是174千卡
而按我们常吃的鸡翅大小来计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易就超过3两米饭，甚至接近4两米饭。
而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的，我们很少一次就只吃1个鸡翅，不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚
所以，特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/756074.html
