200千卡通常指200千卡的热量
而且200千卡热量等于200000卡路里，如果食物里面含有200千卡的热量相当于一碗大米饭的含量，热量通常是通过食物当中摄取。
热量通常是含在人体脂肪当中，通过日常饮食的摄取热量，能够增加体内的脂肪含量，然而多少千卡的热量是根据个人体内脂肪含量来进行计算，卡路里属于热量的描述单位，而成年人每日需要消耗一定的能量，才能够维持身体当中的各项功能正常运行。
针对身材比较胖的患者，适当的增加一些户外运动和控制热量食物的摄入，能够起到抑制热量堆积和脂肪堆积的效果，才能够有助于减肥。
01、200千焦相当于多少食物
一个半苹果，两碗米饭等等
1 千焦等于0.2389 大卡，因此200千焦就是47.78大卡，热量值并不是很高
千焦和大卡都是常见的热量单位，其中千焦是国际单位的热量和做功的单位，可以用来衡量食物中所含的热量和以及某种运动单位时间消耗的热量。
而大卡，也就是千卡，其基本单位是卡路里，指的是1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量
卡路里和千焦之间的换算系数是4.186，1卡等于4.186焦，而1大卡等于1000卡，因此1大卡=4.186千焦，1千焦=0.2389 大卡。
由此可见，200千焦大约等于47.78大卡
通常情况下，人体每天需要摄入1500-2000大卡热量，因此47.78大卡热量并不是很高
如果食物热量只有200千焦的话，那么一般属于低热量食物，可以适当地摄入，不过要注意营养的均衡，对食物的总热量进行控制，以免体内的脂肪含量增加，进而引发肥胖的问题。
02、430卡路里相当于多少食物
看您头像是妹子，430卡路里大约是您一天所需卡路里的1/3；然后食物方面的话，一片超市卖的切片面包大概是100卡，面包房的花式面包通常在200-300卡左右一瓶可乐（塑料瓶的那种）热量在150-200左右，冰淇淋冰棍根据成分不同也大概差不太多麦当劳的汉堡一个在500卡左右然后430卡全变成脂肪大概是50克左右，也就是一两。
03、200千卡热量等于多少斤
卡路里是热量单位，斤是重量单位，两个单位是不能换算的
每克脂肪会产生9大卡的热量，200卡路里就相当于200除以9等于22.22克脂肪
所以欲减少22.22克的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗200卡路里的热量
卡路里是一个能量单位
我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西
例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量
利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里
明确地说，1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度
1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)
04、200千卡大概什么概念
200千卡等于57克脂肪
卡是卡路里简称，其定义为将1克水在1大气压下提升1度所需要的热量
卡路里是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上
国际标准的能量单位是焦耳，1卡等于4.1868焦
大卡是煤炭行业常用的术语
含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤
例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭热量为7000千卡/公斤，相当于工程上的千卡/公斤
热量单位
1大卡等于1000卡，多用于营养计量和健身手册上
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