339千卡等于多少食物

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01、170卡路里相当多少食品

一碗大米饭约等于170卡路里

卡路里简称卡

定义是1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量

部分食物热量含量猪肉(血脖)90克 576卡、猪肉(肋条肉)96克568卡、猪肉(软五花)85克349卡、猪肉(硬五花)79克339卡、猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克 106卡、牛肚 100克72卡、牛肉松100克445卡、牛肉干100克550卡鸡珍：100克118卡、扒鸡66克215卡、烤鸡73克240卡、鸡肝 100克121卡、鸡心100克172卡、沙鸡41克147卡、鸡腿69克181卡、鸡血100克49卡、鸡翅膀：69克 194卡、鸡翅膀一只（200g）422大卡鳕鱼100克 88卡、石斑鱼 57克320卡、对虾61克 93卡可以看出。

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02、559千卡等于多少食物

559千卡相当于一份大约为500克的炸鸡腿

原因炸鸡腿是一种高热量的食物，一份500克的炸鸡腿大约含有559千卡的热量

这是因为炸鸡腿通常是用淀粉和面粉裹上鸡肉，再用油炸制而成，含有大量的脂肪和碳水化合物

延伸虽然炸鸡腿是一种美味的食物，但是它的高热量和高脂肪含量也会对健康造成影响

因此，我们应该适量食用，同时也要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品

03、235卡路里等于多少食物

猪肉(血脖)90克 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡猪肉(软五花)85克349卡猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克 106卡10.2g 牛肚100克72卡牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡鸡珍：100克118卡 19.2g 扒鸡66克215卡烤鸡73克240卡鸡肝 100克121卡 16.7g 鸡心100克172卡沙鸡41克147卡鸡腿69克181卡鸡血100克49卡鸡翅膀：69克 194卡17.4 g 鸡翅膀一只（200g）422大卡鸡心：172卡15.9 g鳕鱼100克 88卡石斑鱼 57克320卡蛋白质19.5g 对虾61克 93卡18.6g蛋白质每100克水果所含的热量番茄 18卡西瓜 20卡/57 7.9mg 柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡 7.8mg哈密瓜四分之一个48大卡梨38卡 32/ 无花果二个43卡橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖红富士苹果85克45卡苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡提子10粒(大) 约120 猕猴桃54卡荔枝57卡 8粒(中)约 85香蕉 84卡橙1个 (中) 50 芒果1个(中) 100 新鲜菠萝1片(120克) 5086克56卡 VC62毫克M 12 钙27毫克。

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