一碗米饭约232大卡热量
由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡。
米饭1碗（瓷碗）大约200克
食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路里。
01、100g米线多少大卡
100g米线的热量是50卡–60卡之间
常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线
从营养学的角度来讲，米线之中的碳水化合物、维生素和矿物质比较丰富，能够平衡身体内的离子水平，可以促进食欲、增加饱腹感。
因为煮过的米线单独来讲，热量并不是很高，如果我们没有加很多油腻的汤底以及诸多的调味料、肉类的话，热量是不太高的，即使我们在减肥期间吃上一碗，依靠正常的身体代谢也是能将这些热量消耗掉的；。
02、一碗素米线的热量是多少千卡
素米线是一种低热量、低脂肪的主食，非常适合追求健康饮食的人群
一份素米线约为200克，每100克的热量仅为80卡路里
相比之下，一碗面条的热量大约是300卡路里左右，可以说素米线是一种相对低热量的选择
除了低热量外，素米线还含有丰富的纤维素和多种维生素
纤维素是帮助消化和保持肠道健康的重要营养物质，它可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重
同时，素米线还富含维生素B和维生素E等营养素，帮助提供身体所需的能量和抗氧化物质，维持健康的身体和免疫系统。
尽管素米线营养丰富，但我们还是要注意搭配其他食材，使其成为一餐均衡的饮食选择
搭配使用蔬菜、豆腐、蘑菇等低脂肪高纤维的食材，可以增加饱腹感，提供更多的维生素和矿物质
可以加入适量的酱油或者辣椒油调味，但是要注意控制使用量，避免摄入过多的盐和油
03、一碗米线大概多少升
一碗米线的重量大概在300克左右，也就是300毫升左右，含有的热量在300大卡上下
它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质
适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感，可以降低其它主食的摄入
而且味道非常鲜美，可以增加肠道内消化液的分泌，促进食欲
而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分，可以使营养均衡，增强人体的免疫力
04、卡路里跟千卡哪个大
千卡和卡路里所表达的热量单位是不一样的
卡路里是能量单位，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳
一般所说的卡路里分为两种：大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏度14.5提升到摄氏度15.5所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡等于1大卡
卡路里现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上
国际标准的能量单位是焦耳
1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度
1卡路里等于4.184焦耳
1千卡等于1大卡等于1000卡路里我们常说一碗米饭含有200左右卡路里的热量
实际上，在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C
所以此处的200左右的卡路里实际上并不是真正的200calorie，而是指200大卡的热量
是由于日常大家混淆了c与C，通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了
05、一碗米饭有多少卡路里
其所带有的营养成分可以共身体迅速消化吸收和段子
一般而言，在一百克生稻米中便会有三百三十大卡上下的发热量
而那样的发热量与瘦猪肉的热量早已差不多了
而大家将稻米煮开的情况下，其所带有的发热量会减少一百二十大卡上下
可是从一些减肥专家的视角而言，要想减肥瘦身就务必要控制好碳水化合物化合物的摄取，而稻米的主要成分便是碳水化合物化合物，因而要想促使其可以瘦下来，。
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