1月19号回老婆家过年
那时候称的体重是71公斤多点儿
过年在老婆家天天吃饱了睡，睡饱了吃
带着娃娃转转圈儿
一天到晚也不干什么活儿
生活还是挺滋润的
一日三餐不用担心
也不用自己做
到了点儿就吃饭
后来2月1号，由于公司通知比较早就回来深圳上班
回来之后，一日三餐也不规律了
早上一般都没吃过饭
两个孩子睡觉晚常常都是早上10点11点才醒来
所以就直接吃午饭了
早饭都没吃过
一天就吃两顿饭
后面称了一下体重
68公斤多点儿
也是瘦了好多斤
但是看起来一点儿都不明显
有的时候穿着衣服多点称的就重穿的衣服少点称的就轻，而且和刚吃完饭和饿了一顿去称都差一公斤左右
我觉得导致人瘦原因主要是生活习惯
比如说吃饭不规律，作息不规律都会导致生活质量下降
特别是晚上熬夜，早上起不来，早上又不吃饭肯定会瘦的
有的说瘦一点好
但是这个好，要是健康的那个好，有的瘦的不健康那肯定就不行了
01、跑步一个月可以瘦多少斤
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