16小时轻断食一个月可以瘦2~5斤左右，具体的瘦身快慢速度并无法确认，要根据自身的情况决定
16小时轻断食通常会控制体内的饮食，能够达到燃烧体内热量的作用，从而能够起到减肥的效果，但是每个人的代谢快慢速度不同以及个人的体质不同，所以减肥的效果会有一定的偏差。
如果个人新陈代谢比较慢的情况下，一般减肥的速度会比较慢，一个月大概可以瘦2斤左右，如果个人现在代谢比较快的情况下，一般减肥的速度会比较快，一个月大概可以瘦5斤左右。
01、轻断食两个月可以瘦多少斤
不一定
因为减重的效果因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量等因素
有些人可能可以在两个月内减掉几十斤体重，而有些人可能只能瘦一两斤
因此，不能简单地给出一个具体的数字
对于想要通过轻断食减肥的人来说，需要注意的是不能过度限制热量摄入量，否则可能会导致身体出现营养不良的情况。
同时，还需要配合适量的运动，这样才能更加有效地减肥
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