kcal(千卡)是热量单位，或功、能量的单位
因为，
1kcal(千卡)=4186.8J(焦耳)
1J(焦耳)=1W.s(瓦.秒)
150kcal=150x4186.8J=628020J(焦耳)
=628020W.s(瓦.秒)
≈628kW.s(千瓦.秒)
≈0.1744kW.h(千瓦小时)
由此可知，150kcal(千卡)的热量大约等于628kW(千瓦)的电器1秒钟内所消耗的能量
即也约等于消耗0.1744度电能
01、152kcal是什么概念
卡路里是很小的热能单位,150卡路里,也就是0.15千卡,相当于0.017克脂肪的产能
卡路里属于热能单位,脂肪则属于物质,两者之间没有直接的关系
不过脂肪在体内可以分解供能,产生热能
通常每克脂肪组织完全燃烧,可以提供9千卡的热能
如果是机体运动消耗了150千卡热能,完全由脂肪提供,则可以消耗17克脂肪
02、150卡路里相当于多少食物
150千卡相当于130克米饭
150大卡还相当于一个偏
大一点的煮鸡蛋
一个300克的苹果 100克的瘦猪肉
170克的香蕉等等
卡路里是一种热量单位，被广
泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单
位是焦耳
<br-大米是一种谷物，碳水化合物是米饭
的主要组成部分，其氨基酸的组成是完全的，容易被
人体消化吸收
人们吃更细腻更精致的大米，就会摄
入更少的营养物质，摄入更多的热量
米饭热量高，
碗100克的米饭热量就含有116千卡路里
而糙米中的
矿物质、纤维、B族维生素（特别是维生素B1） 等的
含量均高于大米，属于低热量食物，更适合滅肥时进
03、100kcal是什么
100kcal等于22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克（即22斤）
正常减肥是代谢脂肪，因此如果按照脂肪计算，需要代谢7700大卡的脂肪才可以减掉一公斤的重量，按照比例换算，100千卡的热量，大概相当于26克的重量。
因此如果较快速减肥，建议每天需要通过运动消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的热量，只是粗略计算，受到很多因素影响。
04、150千卡是不是1500卡
150千卡相当于130克米饭
150大卡还相当于一个偏大一点的煮鸡蛋、一个300克的苹果、100克的瘦猪肉、170克的香蕉等等
卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳
大米是一种谷物，碳水化合物是米饭的主要组成部分，其氨基酸的组成是完全的，容易被人体消化吸收
人们吃更细腻更精致的大米，就会摄入更少的营养物质，摄入更多的热量
米饭热量高，1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里
而糙米中的矿物质、纤维、B族维生素（特别是维生素B1）等的含量均高于大米，属于低热量食物，更适合减肥时进食。
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