肚子胖了可以通过吸脂的方法来减掉的
腰部吸脂减肥不用像传统的节食减肥、运动减肥那样难以坚持，只需通过短暂的一两个小时就能让腰部线条发生蜕变。
该手术通过从隐蔽的部位进针，从皮下脂肪层将多余的脂肪细胞数量排除，以此来达到瘦腰的功效，让腰部曲线变得更妩媚性感。
腰部吸脂减肥安全可靠、立竿见影、不会反弹，是目前最可靠的一种快速瘦身法
腹部抽脂需要注意的几点： 1、术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿
至少要穿3～6个月
未拆线之前，患部须避免与水接触
2、初期会有肿胀及酸痛现象这是正常的，患部还会有瘀血、淤伤的现象，是因为许多小血管会在吸除时被破坏引起，大多数淤伤会慢慢地消失。
消肿约需一周的时间，这段时间最好多休息，避免术后出血
3、即使抽脂范围较广泛的部位，手术切口也很小，因此，抽脂术后，手术切口无须特殊护理
但是，有的病人在手术当天包扎敷料会被渗液浸透，这时，病人可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换
01、有什么好方法可以减掉肚子上的赘肉
腰腹赘肉很影响身材的美观，任何女生都想要一个平坦，紧致的小腹，一个苗条纤细的小腰，而不是想要全是脂肪的水桶腰！下面，就具体分享下，我们该如何控制自己的饮食，如何选择正确的运动：减肥，最重要控制好饮食我们之所以长胖，就是饮食造成的。
就是吃的多，或者吃的食物热量太多，造成热量剩余，这就是我们长胖的唯一原因
所以，我们想要减肥，首先就是控制好自己的饮食，我们想要减掉腰腹赘肉，拥有小蛮腰，更得严格控制饮食！选择正确的运动对于减肥，减肚子，对于运动的选择，我觉得应该分成两个阶段！第一个阶段在这个阶段，我们选择的运动是中低强度的有氧运动，这类运动强度比较低，减脂效果好，适合我们大部分人。
而且可以给我们打下一个良好的运动基础，提高我们的运动能力，为下一个阶段的运动打基础
这类运动包括慢跑，游泳，快走，骑车，跳绳，打球，减肥操等
我们可以选择其中的运动，循序渐进去运动，到最后可以坚持每次训练40到60分钟
我们不用天天运动，每周运动4到5次，也可以练一休一！②开合跳④高抬腿⑥ 胯下击掌
02、怎么样才可以减肥，减肚子上的肉
你好，很高兴能回答您的问题
我曾经也有小肚子，用了以下几点小肚子成功减掉了
总结为这几点：1.吃饭过后不要马上坐着、躺着
多走走溜溜弯，实话说，饭后百步走，活到九十九
2.少熬夜，少吃夜宵，这些都会对脏腑笑话器官带来很多的负担，降低你的消化能力，从而很容易肥胖，形成赘肉。
3.从医学角度来看，你单单肚子肥胖，其他部位都比较匀称，说明你体内的湿气比较重，阴湿排毒，湿气重积压，形成腹部的脂肪囤积，无法消耗掉。
建议多喝红豆薏米茶，多泡脚，多运动
排湿气最快的方法就是出汗！养成良好的饮食习惯，生活有规律，湿气排出去之后，你的小肚子就会小下来
希望您早日拥有完美的身材曲线，希望我的回答对你有所帮助，加油！视频加载中...
03、瘦肚子的简单动作
瘦肚子可谓是最简单的了，而且动作多样，其中包括：一、立位体前屈看似简单动作，其实是全面拉伸，背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部，全身性的运动。
步骤1：双脚自然分开，与肩同宽，双臂放在身后拉直，与地面平行，十指紧扣
步骤2：慢慢的向前弯腰，胸部慢慢的靠近双腿，双手从正后举起到正上方，整个过程都要保持住直立，上身尽量下探，感觉到背部的拉伸，腹部要吸进肚子，不要鼓出来，感觉到呼吸的急促感。
步骤3：要达到自己身体的最大限度，保持住5个呼吸后，放下双手，慢慢的直立起身子，但要切忌不要过猛
可以多进行几个来回
持续一段时间一定可以瘦下去的
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