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01、400卡路里等于多少食物
1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里
食物一般由这三种物质组成
因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量
85g方便面约400千卡
1两肉丝面约400千卡
1.5个肉包子约400千卡
100克猪肉(软五花) 约400千卡
1.5两白馒头约400千卡
200克白切鸡约400千卡
80克香肠约400千卡
5个鸡蛋约400千卡
02、400克米饭的热量
400g米饭大约是400大卡
一般情况下米饭的热量大约为110千卡/100g，所以400g的米饭大约为400千卡，而且人体食用后需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
03、4k卡能量等于多少米饭
400千卡相当于400g米饭
一般情况下米饭的热量大约为110千卡/100g，所以400g的米饭大约为400千卡，而且人体食用后需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
04、500卡路里的热量相当于多少食物
500大卡就相当于是4碗米饭(每碗一百克)
若是跟大白菜相比，一百克大白菜热量是20大卡，那么500大卡就相当于2.5斤的大白菜
500大卡是一种热量单位，被广泛使用在营养计量以及健身手册上面，如果在生活当中经常吃一些热量比较高的食物，比如炸鸡腿炸薯条或者是汉堡，很有可能会导致自身的热量增加，对于自身的健康也会造成一定的伤害。
05、400g米饭等于多少卡
400g米饭大约是400大卡
一般情况下米饭的热量大约为110千卡/100g，所以400g的米饭大约为400千卡，而且人体食用后需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
06、1600大卡是多少米饭
1 1600大卡对应的米饭量是不确定的，因为还需要考虑米饭的种类、质量等因素
2 一般来说，一碗白米饭（200克）的热量大约为180-220大卡，那么1600大卡的热量大概需要8-9碗白米饭。
3 但是需要注意的是，每个人的消耗热量不同，也要根据个人情况来确定米饭的量，不能只从热量上进行计算。
PS：此题回答仅供参考，但并不建议只从热量上刻意控制饮食，健康饮食应该全面、均衡、适量
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