睡足七小时消除小腹 每天睡不到六小时，小心除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线
当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。
美国北卡罗来那州韦克福里斯特大学(Wake Forest University)则透过数年调查发现，睡眠少者易疲倦，使得日间活动力与情绪变差，相对睡眠足够且适中者，不但因较愿意从事各种活动或户外运动，拥有较好的新陈代谢率外，藉由运动或体能劳动等方式，还可达到快速减压、助长开心情绪的效果呢。
01、半侧脸摄影技巧
***内容被隐藏***
02、侧面不好看嘴凸怎么办
***内容被隐藏***
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/7840.html
