人体总热量怎么算

蛋白质、糖类和脂肪是维持机体正常功能重要的三大物质，也是机体最重要的能量来源

1g脂肪燃烧产生的热量是9.0千卡，而1g糖和蛋白质燃烧都产生4.0千卡的热量，所以在摄入的食物中，脂肪的产热量是最高的，在物质供应匮乏的时代，摄入脂肪来供应能量是非常经济有效的。

对于肥胖需要减肥者，应当尽可能的减少摄入高脂肪食物

高脂肪的食物主要包括各种动物肉类，特别是肥肉、动物内脏比如大肠，还有平时食用的油类，包括植物油、奶油等都是高脂肪、高热量食物，长期食用容易造成体重超标、血脂升高、加重动脉硬化等。

01、如何理解机体产热量和散热量的关系

假设机体产热量不等于散热量时，那么就存在两种情况：一，机体产热量大于散热量时，那么机体内部的热量就会发生越积越多的现象，由于机体比热容是一定的，所以机体温度会持续攀升；二，机体产热量小于散热量，那么机体的热量就会不断流失，温度持续下降。

物体在介质中，温度越高，散热越快，温度越低，散热越慢，当温度维持在一个水平上时，物体的产热和散热就达到平衡，也就是产热量等于散热量。

02、标煤产汽量计算公式

煤耗的关系是: 产生一吨蒸汽所需要的全部热量是2446820kj ;标准煤的燃料热值是：28000kj/kg 锅炉效率一般在70--85%之间，根据上述数值可以推算出一吨蒸汽与煤耗的关系 一吨标准煤可以产生六吨标准蒸汽。

锅炉形式不同，热效率就不同

每吨煤的产汽量可以按如下方式计算： 每吨煤的发热量/[每吨蒸汽的蒸发热（潜热）+每吨水由常温升至100摄氏度所需要的热量（显热）] x锅炉的热效率=吨煤产汽量 所使用的煤的发热量和锅炉的热效率可由能源检测站测出。

煤的潜热需要查表 生产中，吨煤实际产生的蒸汽吨数不会超过上述计算结果

在实际的生产中有一个粗略的计算方法： 吨蒸汽的热值大致为60x10000kcal/h. 煤的热值除以吨蒸汽的热值，然后乘以效率即可。

03、制热量是什么意思

制热量是一空调术语，是指空调进行制热时，单位时间内送入密闭空间、房间或区域内的热量总和，单位“w”

空气调节系统称空气调理

简称空调

用人为的方法处理室内空气的温度、湿度、洁净度和气流速度的技术

可使某些场所获得具有一定温度和一定湿度的空气，以满足使用者及生产过程的要求和改善劳动卫生和室内气候条件。

04、人体能释放出多少热能

在安静状态下摄入食物后，人体释放的热量比摄入的食物本身氧化后所产生的热量要多

例如摄入能产100kJ热量的蛋白质后，人体实际产热量为130kJ，额外多产生了30kJ热量，表明进食蛋白质后，机体产热量超过了蛋白质氧化后产热量的30%。

食物能使机体产生“额外”热量的现象称为食物的特殊动力作用（specificdynamicaction）。

糖类或脂肪的食物特殊动力作用为其产热量的4%-6%，即进食能产100kJ热量的糖类或脂肪后，机体产热量为104-106kJ。

而混合食物可使产热量增加10%左右

这种额外增加的热量不能被利用来作功，只能用于维持体温

因此，为了补充体内额外的热量消耗，机体必须多进食一些食物补充这份多消耗的能量