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01、为什么晚上睡觉时肚子很饿，但是早上起床的时候却没有饥饿感
很多人有这种体会，晚上睡觉前感觉肚子饿得咕咕叫，因为害怕胖不敢加餐，想着睡着就不饿了，也确实如此，睡一觉之后，早上起来并没有明显的饥饿感，这是为什么呢？饿过劲之后为什么就不饿了？不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。
饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。
除此之外，糖异生在维持血糖水平过程中也发挥着重要作用
什么是糖异生？糖异生是人体将体内多种非糖物质（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）转变成葡萄糖或糖原的过程，这个过程主要在肝脏中进行。
人一夜不进食(8-10小时)处于安静状态的话，每日体内葡萄糖利用，脑约125g，肌肉约50g，血细胞等约50g，仅这几种组织消耗糖量达225g，而体内贮存可供利用的糖约150g，若只用肝糖原的贮存量来维持血糖浓度最多不超过12小时，由此可见糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。
02、晚上喜欢吃宵夜，但是老婆不让吃怎么办
你要先搞清楚，老婆不让你吃宵夜的原因是什么
是怕你太胖？是觉得会对经济会带来一定的影响？还是担心你借着除外吃宵夜的时机会和其他女人乱搞？无论是出于什么原因，我觉得应该都是有她的道理的。
一个人经常吃宵夜，对身体多少都会产生一定的影响
比如肥胖，睡前还吃宵夜会加重胃的负担等等，这样确实不太好
俗话说过饱伤身，饿治百病，保持适当的饥饿感，才能减轻胃的负担，对身体也才更好
所以你老婆不让吃也是为你好
有一句话说“越夜越有机”，对于一个女人来说，如果丈夫经常外出吃宵夜，难免令她会多想：吃宵夜是借口，去和其他女人约会是才是真的吧？这样一来，他自然不让你吃了。
不过，如果你确实很喜欢吃，可以减少吃宵夜的次数，由经常变为偶尔，并且吃宵夜的时候把老婆带上，并且就这个问题作相应的交流，这样才能切实解决问题。
我是哲妈说教育，从教师和家长的双重视觉，和你一起去解决育儿路上的种种烦恼，让家长与孩子都一同变得更好
谢谢！
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