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01、胸肌结构
1. 是由胸大肌和胸小肌组成的
2. 胸大肌是中最大的肌肉，位于胸骨和肩胛骨之间，主要起到将上肢向前推动和内旋的作用
胸小肌位于胸大肌下方，主要起到将肩胛骨向前旋转和向下拉的作用
3. 的发达程度对于男性来说是塑造上半身线条的重要因素之一
通过合理的训练和锻炼，可以增强胸肌的力量和体积，提升身体的整体形态和力量水平
同时，胸肌的发达也有助于改善姿势，增加肺活量，提高呼吸效率等
因此，对于健身和体育锻炼来说，的了解和训练是非常重要的
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