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01、如何能在最短的时间里减掉30斤？你觉得大概需要多长时间
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02、如何在半年减肥30斤？具体该怎么做
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03、一年健康减肥30斤，容易吗。怎么样的步骤
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如何瘦30斤
最佳答案：我现身说法吧，我从135斤减到了105斤，前后用了大概2个多月的时间，就属于比较快的方法了，我主要分为两个阶段，采取不同的减肥方式。第一阶段，轻断食，无运动，一个月减20斤；第二阶段，调整饮食结构，有
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