力量训练是指哪些动作

2023-09-14 18:21:13 • 美妆教程 • 阅读 0

最佳答案：引体向上当然算力量训练了，而且是大强度的力量训练。说实话的，现在能完成10个引体向上的人都不多了，尤其是已经上班的上班族，相当一部分30来岁的上班族，连一个引体向上都完成不了了！在力量选了中，15RM

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01、跑步力量训练有哪些

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