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01、健美和健身到底有什么区别
健身和健美的区别？
健身健身其实涵盖的东西太多了，几乎大部分的运动都可以称之为健身
不仅仅是健身房的器械训练
它是为了更好的身体，为了健康为出发点所采取的运动
健身的原则要从健身的角度出发
健美
健美在英文中叫bodybuilding，那么用我们蹩脚的英文基础去理解就是建筑，建造身体的意思
而它追求的是尽可能大的纬度和肌肉分离度
健美是一项运动，是一项追求，就好比奥运会的比赛一样，去挑战人类生理的极限
好在奥运会它对兴奋剂类的药物检查太过于严格
而在健美这一块没有不可以使用药物的规定，而导致很多人使用药物造成了身体的损害
从而让越来越多的人对健美提出质疑
但排除使用药物这一块，如果所有的人都不使用药物，难道健美不是和其他运动项目一样吗？他们都是在追求奥林匹亚精神。
都是在挑战人类的极限，其实人类在挑战生理极限的时候，本身就是违背健康的原则
即使我们在办公室做一天都是违背健康的原则
我们不能因为药物而否认他们的努力，要知道不是谁用药都能练成那样的
我们也不能因为用药是否健康来评判他们，他们从事的是一项运动啊，这是他们的职业，是追求
和奥林匹亚精神一样
但对于健美这项运动，也不应该批判
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02、健身和运动有什么区别
运动和健身有什么区别呢，其实健身，他就是运动的一种健身，只是运动里边很少的一部分而已，一个选项，一个选择而已，跑步喜欢骑自行车，喜欢打羽毛球，这都是运动，但是健身就只是简单地楼梯而已，就只是做力量训练，所以说，健身和运动是不一样健身等于运动，但是运动。
不等于健身
所以说，一般的朋友说去健身房，那就只是说去做理疗训练看阻力训练，还有可能就是提高心肺，在这里并不包括单纯的提高心肺，因为在做训练的时候也包含了心肺训练，只是有的时候没有做而已。
@罗洪Ric
03、健身房跟健身工作室有什么区别
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04、关于健美和健身教练该怎么选择
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