正常的
做卷腹导致大腿酸痛的原因是因为在做卷腹的时候，我们的腹肌要发力，而大腿肌肉在配合腹肌的收缩来保持身体的稳定性。
这意味着我们的大腿肌肉会被使用并保持收缩状态，而这种持续的肌肉收缩会导致大腿肌肉出现酸痛的情况
此外，卷腹还需要我们的身体进行弯曲，而大腿肌肉在这个过程中也承担了一定的支撑作用
这种持续的压力也会导致大腿肌肉疲劳感并出现酸痛的情况
因此，做卷腹会导致大腿部位出现酸痛的原因是因为大腿肌肉长时间保持收缩状态以及承担了一定的支撑作用
为了减轻大腿酸痛感，可以在卷腹前进行热身运动，逐渐增加卷腹的强度和次数，也可以在卷腹后进行放松伸展运动。
01、卷腹抽筋怎么回事
答，卷腹肚子抽筋，要马上停止卷腹运动，轻柔肚子，一会就可以缓和了，就不会抽筋了
腹肌抽筋的原因可能有以下
1.平时练得少：如果平时不怎么练习，那么，突然去做上三五十个仰卧起坐的话，腹肌在短时间内受到极大刺激，肌肉会强烈收缩，抖动。
而且抽筋的时候不容易控制腹部，疼痛难忍
2.没有充分热身：热身的好处，是能够让腹部肌肉得到放松，拉伸，避免受伤
在没热身之前，肌肉弹性比较差，肌肉灵活性
，一下子锻炼，很容易出现抽筋
就像冬天开汽车一样，一定要花几分钟的时间热机
3.训练强度过高：训练不能够急功近利，肌肉有自身的承受限度，超过承受限度后，肌肉因损伤过多
一般建议每个动作练习4组，每组20次
4.没有充分休息：刚开始练习腹肌时，建议练一天休息一天
如果得不到充分休息，肌肉抽筋会反复发作
建议等腹肌抽筋的疼痛感消失后在进行练习
5.身体缺钙：补充含钙高的食品，例如，蛋白粉，奶制品等
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