第一，饮食饮食，一定要健康均衡的摄取营养在饮食按摩运动的方法下脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。
第二，脸部按摩，用两只手大拇指把颧骨脂肪往上往内顶一次维持数秒反复几次，这样的虽然会感到一些疼痛，但也正是证明了这是开始瘦脸的前兆，所以无需担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法很有效。
第三，手指敲打法，用手指的关节轻轻敲打脸部的下颌下颧骨，这样敲打主要目的是为了让脸部下颚的肌肉，受到刺激从而达到萎缩，这样就可以减少脸部的脂肪使其变得紧实，每天连续做十五次左右。
第四，淋浴瘦脸，洗澡的时候让水冲洗胸口热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方式达到瘦脸的目的
01、最快的瘦脸方式是什么
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02、如何通过饰物达到瘦脸的效果
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03、如何快速瘦脸？在线等！急
但领者还是决定好好用心解答一下，因为减肥瘦脸这个千古难题，领者还是有一定经验的
“快速”，这个时间限制是多久？领者认为，肉不是一天长出来的，自然也不会一天就消失
脸大的人，基本上都是有肉先往脸上长，这个问题很困扰
领者总结了三点，希望对你有帮助：
1、科学饮食
现代人生活质量提高，随之而来的就是脂肪也在增量
控制饮食，无论对于瘦身还是健康都是有必要的
多吃清爽、消脂的食物，比如海带、黄瓜、香蕉等，少吃油腻，尤其冬天，火锅一定要控制
领者亲试，连吃几顿火锅，体重直接刹不住车
2、合理运动
有很多针对瘦脸的专项小运动，比如保持微笑、食指和中指将腮边肉肉往上推、闭紧嘴巴下颌上仰等。
这些小技巧，很容易搜到
3、最最快速的，是打瘦脸针
这方面领者没有尝试过，不敢多言，但是，即便要做，建议选择正规机构
最后呢，领者认为，脸大面子大，脸大福气大。
有点肉肉也很可爱，不必过于纠结
最好的美，是笑容
祝你成功！
04、瘦脸不能吃什么
瘦脸不能吃的东西很多，排在首位的就是不能吃一些高热量的食物，像油炸食品，蛋糕、冰淇淋之类的食物最好不吃或者尽量少吃，这样才能避免脸部脂肪堆积；其次，一些难嚼的食物，像槟榔、坚果、锅巴等食物也最好不要吃，吃多了会造成脸部咀嚼过多，从而出现咬肌肥大的情况。
这些食物都不能吃，那么吃什么可以瘦脸的，要瘦脸最好每天吃一颗佳颜果，佳颜果中富含多种纯天然草本成份，这些成分在被咀嚼吸收后，可以加速脸部脂肪分解和咬肌的代谢消耗，对消除脂肪脸和咬肌脸都非常有效果。
05、瘦脸怎么修容
瘦脸修容是很多人都想要达到的效果，有几个小技巧可以帮助你实现这个目标
首先，选择合适的修容产品是关键
建议选择颜色偏灰色调的产品，适当在颧骨和下颚线两边打上阴影
其次，描画合适的修容范围也很重要
在颧骨下方和下颚线两侧，刷上合适的阴影色，然后用粉底刷将边缘柔化，使阴影和肌肤融合自然
最后要注意修容层次不要过重，避免在阳光下创造假象
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