1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位
腰围较胸围小20厘米
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位
髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下
大腿围较腰围小10厘米
6、小腿围：在小腿最丰满处
小腿围较大腿围小20厘米
7、足颈围：在足颈的最细部位
足颈围较小腿围小10厘米
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部
上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处
颈围与小腿围相等
10、肩宽：两肩峰之间的距离
肩宽等于胸围的一半减4厘米
骨骼美在于匀称、适度
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、
四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度
肌肉美在于富有弹性和协调
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或
过于发达，都不能称为肌肉美
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰
色的最佳
01、男人178身材黄金比例公式
178男标准三围根据专业的机构所得出的公式，胸围等于身高*0.48、腰围等于身高*0.47、臀围等于身高*0.5，分别是85.44、83.66、89。
计算方法
体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！
胸围 身高（cm）*0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！
腰围 身高（cm）*0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！
臀围 身高（cm）*0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！。
手臂 手腕（cm）*1.7 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然
你也不胖……该运动了！
大腿 身高（cm）*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！。
小腿 身高（cm）*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重
点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……
脚踝 小腿（cm）*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！。
02、长宽黄金比例怎么算
黄金比例是：(√5-1)≈0.618
黄金长方形的特点是：长 / 宽=宽 / (长-宽)
这个数值的作用不仅仅存在于诸如绘画、雕塑、音乐、建筑等艺术领域，而且在管理、工程设计等方面也有着不可忽视的作用。
因为它在造型艺术中具有美学价值，在工艺美术和日用品的长宽设计中，采用这一比值能够引起人们的美感，在实际生活中的应用也非常广泛，建筑物中某些线段的比就科学采用了黄金分割，舞台上的报幕员并不是站在舞台的正中央，而是偏在台上一侧，=。
以站在舞台长度的黄金分割点的位置最美观，声音传播的最好
就连植物界也有采用黄金分割的地方，如果从一棵嫩枝的顶端向下看，就会看到叶子是按照黄金分割的规律排列着的。
在很多科学实验中，选取方案常用一种0.618法，即优选法，它可以使我们合理地安排较少的试验次数找到合理的配方和合适的工艺条件。
正因为它在建筑、文艺、工农业生产和科学实验中有着广泛而重要的应用，所以人们才称它为"黄
金分割"
你对
03、七头身比例
目前流行的头高身长指数，是以人体的头部为基准来判定人体的比例关系八头身(即身长是头长的八倍)的身材被认为是理想的身材根据头高身长比例学说，人们通常认为八头身的身材要比六头身者为美 正常人七个半头长 九头身就是身体的长度（除了头部）等于九个头的长度。
通常 很多国际名模都是九头身
评论一个人的身材比例好，九头身是一个人人向往的比例，就是说身高是头高的九倍，头大个子矮是最不好看的
看了 荣仓奈奈 的照片，发现她就是个九头身，高挑的身材，甜美的小脸
东亚人的身材平均比例是6.75头左右，欧美人是7.15头左右，男女平均差不多.一般来说，同身高的亚洲人身材比例要比同身高的欧美人来得好，同身高的女子身材比例要比同身高的男子来得好，这是前者比后者头小的缘故.当然这是一般来说。
净身长7个头是最接近于普通人的比例，看上去不长也不短.而 美感最强的比例是净身长7.5--8个之间，净身长7.5头是好看的比例，而 净身长8个头是黄金比例，是最完美的，古希腊伟大睿智的雕塑家早已发现8这个人体黄金比例数值。
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