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01、采取轻断食一天，体重降了1.4斤，但是脂肪含量长了，为何
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怎么才能一天减一斤
最佳答案：我曾经有过两次成功减肥的经历，从接近140斤减到105斤，刚开始，用的是轻断食的方法，一个月减了20斤左右，属于比较快的方式了，后来，调整饮食结构加上运动，一个月减了10斤。我的看法是，一天掉一斤，是
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