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01、产后该如何瘦腰
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02、产后怎么减肥最快最有效
产后要调整日常的饮食生活习惯，同时适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。
日常饮食要减少高热量的食物进食，多吃水果蔬菜，但绝不能不吃荤菜或是绝食，这样反倒起反作用
生活要有规律，不要暴饮暴食，晚饭可以少食，一定不要吃夜宵
可以以步代车，适当的出门逛街，从而达到出汗减肥
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