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01、怎么可以瘦手上的肉
1、对手部脂肪较多的部位进行适当的按摩
我们可以利用空闲的时间，如看电视的时候，对手指灯部位进行按摩
按摩的时候先从手指的底部开始按起
动作要柔和，同时也要保证一定的力度
2、模仿弹钢琴动作
我们知道，弹钢琴的时候会锻炼到手指的令活动
因此，通过模仿弹钢琴动作可以使你的手轻快敏捷，同时伸展手掌和手指，达到一定的减肥作用
3、举手
举手锻炼的时候应当展开展开五指，高举双手过头
这种锻炼每次只要几分钟就可以，但是需要长期坚持
4、握拳伸展
这时一个比较简单的手部动作，每天用力地做三至五分钟，可以帮助解除手部紧张，同时使手部变得柔软，容易减下肥肉。
5、放松手部
在锻炼的同时注意手部的放松休息也是极为重要的
具体的动作为先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手自然放松垂下来，如此反复进行，可减轻手部的僵硬感。
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