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01、怎么才可以吃胖
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02、怎样才能吃胖
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=^_^=汤， 荤汤是人们餐桌必备的。
长时间炖煲的动物性食品，含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉等，同时还可溶出一定量的中短链脂肪酸、甘油三酯及胆固醇等。
汤入胃后，半小时即可到达小肠，由于汤汁均匀，在小肠中充分分散，吸收面积大，无需消化或经机体简单消化后迅速为机体所吸收，久而久之，你经常的多喝油汤就会让营养物质不断在机体内堆积，从而导致人体不断的长胖；。
=^_^=糖 ，虽说糖是人体内的主要供应物质，但食糖过多（尤其是蔗糖），超过人体所需，便会转化为脂肪贮存于体内，使身体发胖。
因此，要想长胖的话多吃一些含糖的食物也很容易成功；
=^_^=躺，喜欢静静止而不不喜运动是许多肥胖者共有的一个生活特点。
其结果是导致你很快长胖
因为你活动量很少，身体在营养这方面的消耗就很少，脂肪即会不断增厚，人也就会逐渐发胖；
=^_^=烫 ，指有人喜欢吃过热的食物。
加热能赋予食品良好的感官性状，使食物发出诱人的香气，但同时也会使人的肠壁血管扩张，消化腺分泌活动加强，从而刺激人的食欲，增加食量。
所以，常吃烫食，也是容易使人长胖的一个主要因素；
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