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30岁的女人驼背怎么办呀
最佳答案：后背很厚肉，可以通过锻炼来减掉肉，如猫式伸展、超人式、弓式等，如下： 1、猫式伸展 这个动作既可以保健脊椎，又可以强化背部肌群。 手脚同时呈现跪地姿势，手放肩膀正下方，膝盖于骨盆正下方。吸气
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