还真有！找个人把你带到深山老林里面，什么都不要带，20天后去接你回来，绝对可以瘦10斤
你也许觉得我在忽悠你，确实没有，一个人之所以胖并不是说营养吃多了就胖，而是她对营养的吸收好不好
你看好多人经常说喝喝口水都胖，这就是因为吸收太好！为什么我说放在深山老林里面你就一定会瘦呢？深山老林里面除了很难找到吃的最最能让你减肥的就是心理，绝望和恐惧会让你很快消耗内在储备营养，在这种环境中你就很容易瘦下来，而且这个过程我觉得十天就够了。
01、怎样在短时间内减掉20斤呢
只是减二十斤不难，难的是保持
我有一个半月减二十的经历
我之前体重138斤
我属于吃得不多，但是吃不停的人
不喜欢运动，最常做的运动就是散步
我要突然减肥是因为要拍婚纱照
实在不想自己最美的时刻都没法看
我一个做医生的闺蜜告诉我，别随便吃减肥药，有些药吃了可能都怀孕不了
叫我稍控制饮食，别喝汤，多喝温开水，做剧烈运动，分段做，也就是一次三十分钟左右，分三四次做，没那么累，容易坚持。
我选择了以前练过的篮球，上午一次和下午一次半小时的，晚饭后一次一个小时的
基本上都会出大汗
开始十斤一个礼拜就瘦下来了，就是有点累，没觉得难受
第二个十斤就很辛苦，一样的饮食，一样的运动，一个礼拜才两斤多的下降，到后面更难了一个礼拜一斤左右
到拍婚纱时瘦了十九斤
看起来还是苗条了不少
结果拍完后，我没有坚持剧烈运动了，一个礼拜就回升了六七斤，慢慢的又回到一百三，我就瘦了一下下而已
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