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引起跑步不出汗的原因有很多，如：首先，有可能是因为运动量过少、运动时间过短，所以导致人体产生的热量比较少，不需要通过分泌汗液来散热。
其次，引起跑步不出汗的原因有可能是因为外界环境温度过低，毛细血管收缩、毛孔收缩，所以导致跑步后不出汗
然后，跑步不出汗还可能是由于汗腺不发达引起，汗腺不发达的患者通常会出现毛孔闭合、汗量较少，废物难以经过毛孔进行分泌排泄。
而且此类患者由于汗腺不发达、身体散热功能差，无法通过毛孔分泌汗液进行散热，容易在夏天运动出现中暑现象
最后，当然也不能排除个人的身体素质导致，通常如果体质比较强壮，肌肉和身体器官良好的人进行较大强度的运动毫不费力，也会出现跑步不出汗的现象。
01、为什么跑五公里不怎么出汗
跑步不出汗的原因有很多，很有可能是运动量不够、运动强度过轻、运动时间不够长、周围环境温度过低等原因引起的，这是正常的现象，不用过于担心；但是也有可能是汗腺不发达、身体散热功能比较差等原因导致的。
建议保持充足的运动时间，但是也不可以过于剧烈运动，防止引起肌肉劳损等情况
另外平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过于劳累，促进病情的恢复
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