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01、体重轻，肉多该怎么办
你要降体脂
你体脂率高 如果和身材体重搭配上的话，你的体脂率应该在18-20之间，这样不会显得肉，以及马甲线也出来了，所以体重不是最重要的，体脂率才重要。
你的肌肉含量少，都是脂肪
第一，你要进行力量训练，比如无氧运动
第二，多吃幼稚蛋白质，减少快碳水化合物的摄入，一切精细米面粉糖都不要再吃，改吃复合碳水化合物，多摄入膳食纤维。
第三，休息好
睡眠好
多喝水
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