实胖体质：是指因为进食量大而导致肥胖的体质
这种人吃得多，肝脏代谢不掉，脂肪堆积在机体组织里，导致机体组织越来越厚，给人视觉上的肥胖感
虚胖：是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间
随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高
虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感
脂肪易燃烧，且多不爱运动，药物减肥能够获得成功多是虚胖案例
与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中
虚胖和真胖的区别
1、虚胖
(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮
(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗
(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点
(4)身体容易疲累
(5)食量不大，东西吃得并不多
(6)解出的尿液颜色清淡
2、实胖
(1)外表看上去比较多肉，比较壮实
(2)脸色较为红润
(3)平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了
(4)易便秘，常伴有高血压、高血脂等症
(5)经常感到口干舌燥
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