步骤/方式1
首先，准备一个软尺，赤身状态来量较准确
。
步骤/方式2
测量上胸围
公式：上胸围=（直立+45度+90度）÷3
找到乳房的最高点围绕一圈，分别按照直立、前倾45度，弯腰90度，各测量一次
例如小衣：上胸围=（直立：83+45度：85+90度：86）➗3=84.6
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步骤/方式3
测量下胸围
公式：下胸围=（松量+紧量）÷2
松量：正常呼吸，软尺从乳房根部，保持水平绕身体一周
紧量：尽量吐气，将软尺拉紧，测量下围最小尺寸，保持水平绕身体一周
例如小衣：下胸围=（松量75+紧量72）➗2=73.5
。
步骤/方式4
罩杯
罩杯数值=上胸围-下胸围
上胸围84.6-下胸围73.5=11.1
上下胸围相差11cm等于B罩杯，下胸围值在73-77之间，接近底围75，所以小衣的尺码选择75B最合适。
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01、怎样知道自己穿多大的胸罩
只有知道上、下胸围的尺寸，才能得出合适文胸的尺码
具体文胸尺码表如下所示： 例：下胸围子78-82cm之间，上胸围是100cm，对应罩杯的国际码为80E码，对应欧码为36E码。
罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸 测量上胸围尺码： 水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分 得到胸上下围的尺寸后，开始计算罩杯的大小： 胸上围减去胸下围得出上下围差通过以下围差罩杯对照表，即可以得到最适合的罩杯尺寸。
02、胸罩怎么量尺寸
步骤
1、准备一把软尺
2、测量胸围
把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围（或者叫上胸围）
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量（也就是模仿戴上文胸时的效果）
3、测量下胸围
把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码
4、确定文胸基本尺码
一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
5、确定罩杯型号
罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等
罩杯尺码 = 胸围 - 下胸围
一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号
03、如何测量文胸尺寸
1、准备一把软尺
2、测量上胸围：把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围（或者叫上胸围）
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量（也就是模仿戴上文胸时的效果）
3、测量下胸围：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码
4、确定文胸基本尺码
一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
5、确定罩杯型号
罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等
一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号
在情况允许下，以赤裸或接近赤裸的状态将脊椎自然伸直
如果是冬天，可以穿薄质衣服测量
测量的软尺应与地平线保持平行为准，测量时用力过紧或是过松都不能测量出正确的内衣尺寸
需要测量上胸围、下胸围、腰围、臀围、身高等5个地方
内衣尺寸会随着年龄和季节改变，因为保持内衣尺寸的准确性，最好是于春季与秋季作2次测量为好
04、买女士内衣怎么量尺寸
1、胸围尺寸：以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸
3、确定文胸的尺码：罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差
根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型
一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
05、怎么量胸的罩杯
胸围罩杯的大小实际指杯的深度就是上胸围减去下胸围的差
根据测量的结果，用胸围尺寸-下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型
以下为文胸罩杯的划分(上下胸围差)：
1、AA杯：7.5cm以内=上胸围减去下胸
2、A杯：10.0cm以内
3、B杯：12.5cm以内
4、C杯：15.0cm以内
5、D杯：17.5cm以内
6、E杯：20.0cm以内
1、先将衣服脱去，较轻松地站着(但是要笔直)，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚
2、将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上，由松慢慢收紧
量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样
这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得
3、胸围尺寸(通常说的上胸围)：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
4、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸
扩展资料：测量胸围注意事项：1、脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级
2、算出的差值比较模糊：尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间
3、乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大，例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯。
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