简单回答：
1.最好解决篮球鞋紧的方法就是修改鞋带的穿插松紧
部分前掌稍高的朋友鞋款的内长正正好，但是还是觉得前掌很紧绷，这个时候个人建议把鞋头的那几个鞋带孔松一下，但是注意如果是实战的话，不要松太多，否则前掌会弹钢琴。
2.如果松开鞋带的前几个孔也没用，那就更换鞋垫
很多鞋本身尺码不偏内长也没问题，是鞋垫让鞋有了非常紧实的脚感，不过一般情况下这种情况很少，就比如早期的AJ13LOW，我曾经有一双买得太小了，后来更换了非常薄的海绵鞋垫就解决了这个问题，也让鞋款更加合脚。
3.还有就是修改鞋面本身的造型
这个不是让你去给鞋换个样子，也不是恶意破坏，就举个例子，大家很多人都穿的利拉德3，低脚面的人是神器，但是高脚面的兄弟会很难受，这个时候把脚面沿一个直线裁一下就会好很多，但是这个过程是不可逆的，裁之前需要想好。
看到下面兄弟说到了撑鞋的那个东西，
撑鞋神器这种东西的确可以让你的一些鞋，整体鞋楦扩大，但是限于工程织物和皮质的鞋面，如果喷泡的话还是看脚型，撑也不会改变一双鞋内笼的薄厚。
题主的这双是lebron13,鞋面比较坚固，詹13我印象中应该是如果足中如果偏宽的话，那会偏小一点点，。
个人建议采取第二个方式，更换鞋垫来修正这个问题比较好
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