一、厚袜子
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点
二、电吹风
用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上
根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点
三、报纸
拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。
最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了
四、土豆
选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留的土豆渣。
五、湿布
用一块湿布擦拭鞋子的内部，趁鞋子还潮湿的时候，穿着它至少一个小时以上
六、酒精
把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干
等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状
酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子
七、冰块
用塑料袋装一些水，放入鞋中，使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来
然后把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以啦
八、蒸汽
煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟
九、撑鞋器
在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码
01、运动鞋挤脚怎么弄宽
一、厚袜子
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点
二、电吹风
用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上
根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点
三、报纸
拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。
最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了
四、土豆
选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留的土豆渣。
02、运动鞋两侧太窄夹脚有何妙招
遇到这种情况我们可以用冰块来解决
我们在刚买的新鞋里面放一个塑料袋，然后在塑料袋里倒入适量清水，让水能流到鞋子里面去，然后将塑料袋系紧，连同鞋子一起放在冰箱的冷冻室里。
冰冻几个小时后，袋子里的水就成了冰块，这个时候我们将塑料袋拿出来，就会发现新鞋不再挤脚了
因为冰块可以将鞋子给撑大，这样再穿的时候自然就不会挤脚了
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