步骤/方式1
首先，准备一个软尺，赤身状态来量较准确
。
步骤/方式2
测量上胸围
公式：上胸围=（直立+45度+90度）÷3
找到乳房的最高点围绕一圈，分别按照直立、前倾45度，弯腰90度，各测量一次
例如小衣：上胸围=（直立：83+45度：85+90度：86）➗3=84.6
。
步骤/方式3
测量下胸围
公式：下胸围=（松量+紧量）÷2
松量：正常呼吸，软尺从乳房根部，保持水平绕身体一周
紧量：尽量吐气，将软尺拉紧，测量下围最小尺寸，保持水平绕身体一周
例如小衣：下胸围=（松量75+紧量72）➗2=73.5
。
步骤/方式4
罩杯
罩杯数值=上胸围-下胸围
上胸围84.6-下胸围73.5=11.1
上下胸围相差11cm等于B罩杯，下胸围值在73-77之间，接近底围75，所以小衣的尺码选择75B最合适。
。
01、胸围怎么量的正确方法
测量胸围应测量出上胸围、下胸围尺寸，再确定罩杯大小
测量工具：软尺
具体步骤：
1、测量上胸围，让身体前倾45°，用软尺绕过乳头位置一周，即可得出上胸围
2、测量下胸围，身体保持直立，将软尺水平紧贴胸部下缘，测量处在自然呼吸状态下的下胸围尺寸
3、用上胸围尺寸减去下胸围尺寸的差，即可得到文胸尺寸，以下是尺寸对照表：
扩展资料：
确定胸罩的罩杯——
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型
文胸罩杯的划分（上下胸围差）
A：10CM以内（A杯）
B：12.5CM以内（B杯）
C：15CM以内（C杯）
D：17.5CM以内（D杯）
E：20CM以内（E杯）
下胸围尺寸换算
70CM=32
75CM=34
80CM=36
85CM=38
02、量内衣尺寸的正确方法
、准备一把软尺
2、测量上胸围：把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围（或者叫上胸围）
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量（也就是模仿戴上文胸时的效果）
3、测量下胸围：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码
4、确定文胸基本尺码
一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
5、确定罩杯型号
罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等
一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号
在情况允许下，以赤裸或接近赤裸的状态将脊椎自然伸直
如果是冬天，可以穿薄质衣服测量
测量的软尺应与地平线保持平行为准，测量时用力过紧或是过松都不能测量出正确的内衣尺寸
需要测量上胸围、下胸围、腰围、臀围、身高等5个地方
内衣尺寸会随着年龄和季节改变，因为保持内衣尺寸的准确性，最好是于春季与秋季作2次测量为好
03、胸罩的罩杯怎么算
1.测量上下胸围
2.两者相减的数字
10公分以下——A罩杯
10公分以上到14公分——B罩杯
14公分以上到16.5公分——C罩杯
16.5公分以上到19公分——D罩杯
19公分以上到21公分——E罩杯
21公分以上到24公分——F罩杯
当然以上数字只是个统计数字的大概，不能代表所有人都可以这样去评估，加上每个女孩们都是特殊的存在，因此在购买内衣时，都还是需要专家的意见，另外最重要的不要过度在意罩杯的大小，要知道适合、合理的身材比例才是最重要的喔！。
04、胸罩尺码对照表怎么量
操作方法
01
胸围尺以胸的乳点为测量点，用软皮尺测量胸部最丰满的部位为一周，测出来的结果就是你的胸围
。
02
下胸围就是胸围的底部，测量出自己的下胸围
。
03
如果不清楚自己的罩杯就用上胸围减去下胸围之差就是自己的罩杯大小，如果之差在10厘米左右的就选择A罩杯、13厘米左右选择B罩杯，每个罩杯的大小依次往上加2厘米，每增加2厘米就增加一个号数的罩杯，最大的罩杯为G。
。
04
你也可以对照胸围尺码表选择内衣的罩杯
。
05、如何算定罩杯的大小
罩杯尺寸＝上胸围－下胸围 注：上胸围即是乳峰，是乳房的最高点；下胸围是乳底，即是乳房的最低点
） 如果： 上胸围－下胸围＝10CM左右 应穿着A罩杯 上胸围－下胸围＝12.5CM左右 应穿着B罩杯 上胸围－下胸围＝15CM左右 应穿着C罩杯 上胸围－下胸围＝17。
5CM左右 应穿着D罩杯 上胸围－下胸围＝20CM左右 应穿着E罩杯 2、罩杯尺寸 胸罩尺寸＝下胸围尺寸 胸罩尺寸分为70 75 80 85 90 分别32 34 36 38 40。
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