今天是我刨腹产产后十一天，孕前体重53公斤，生之前是65公斤，刨腹产后是58公斤，今天是56公斤，目前比产前多了3公斤。
产后没有吃太油腻的，都是清淡少盐偏软的饭食，像是小米粥，大米粥，鸡蛋羹，炒菜是香菇油菜，黄瓜炒鸡蛋，青椒炒猪肝什么的。
汤水喝的是排骨汤撇掉油里面放菜叶，木瓜牛奶，猪脚花生汤，鲫鱼汤什么的下奶汤
目前刀口还在恢复中，也经常下地活动，抻抻胳膊腿的，只要不抻到刀口就没问题
身体还是挺虚的，不过一天比一天好，在吃医院给开的鲜益母草胶囊和当归补血丸
希望能尽快恢复身材，也希望我的回答能帮到你～
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你好很高兴回答这个问题
首先无论顺产还是剖腹产，产后一定要调养好，女人在孕中孕后身体损耗特别大，比如腹直肌分离，子宫内膜变薄，阴道松弛，腰痛，腹部变大，腰围也会跟着大起来，跟着妇科病也断断续续的来找麻烦等等…。
女人在生产后身体有自主修复的能力，但是也不可能恢复以前的样子，产后1到3个月体重会有所变化，这个时候是做产后修复的黄金时期，调整一下体态，平时可吃一些低热量的，不要暴饮暴食。
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