孕妇吃什么最补铁和钙

最佳答案:孕妇吃什么补铁最快? 孕妇补铁没有明确的最快食物,可适量多吃瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、血制品、豆制品、新鲜水果。 孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育,因此孕妇要重视营养补充,尤其是铁的补充,缺铁会直

孕妇吃什么最补铁和钙

孕妇吃什么补铁最快?

孕妇补铁没有明确的最快食物,可适量多吃瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、血制品、豆制品、新鲜水果

孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育,因此孕妇要重视营养补充,尤其是铁的补充,缺铁会直接影响到孕妇和胎儿健康,不贫血的孕妇也要补铁。

严重的缺铁光靠饮食补充是不够的,还需要及时就医,在医生指导下补充铁剂

补铁没有明确的最快食物,含铁量高的食物如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、猪血、鸭血、鸡血、豆浆、豆干、草莓、樱桃、桃等都可适量吃。


01、孕期缺铁吃什么比较好

孕期缺铁吃什么比较好

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