主要看你喝的量 女士最好是50-150毫升/天
晚餐时喝两杯红葡萄酒（100毫升），不但可使晚饭少吃两成，还能有利于缓解劳累，促进睡眠
还有不少女士喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用
睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用
它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。
对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。
有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用
最好是在睡前半小时左右饮用，200毫升最佳.
01、葡萄酒真能养颜吗
1、葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。
又有美容、防衰老的功效
2、 红酒的功效之助消化：在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。
因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效
甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌
因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘
3、红酒的功效之减肥：葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加
所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥
4、红酒的功效之增进食欲：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情
5、红酒的功效之利尿作用：白葡萄酒中，硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
6、心血管系统调节：红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶，促进一氧化氮的生成
而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱
不过饮用红酒要适量，每天100毫升ml 以内最佳
。
02、喝红酒真的可以达到美容养颜的作用吗
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